Đầu hạ là tiết khí thứ 7 trong 24 tiết khí, là tiết khí đầu tiên của mùa hè. Nó rơi vào ngày 05-07 tháng 5 theo lịch Gregory hàng năm, khi tay cầm của Bắc Đẩu hướng về phía đông nam và kinh tuyến mặt trời đạt 45 độ. Lịch: "Dou ám chỉ phía đông nam, được gọi là đầu mùa hè. Mọi thứ đều mọc lên ở đây, do đó có tên là 'đầu mùa hè'. Sau khi bắt đầu mùa hè, ánh nắng tăng dần, nóng dần và giông bão tăng lên. Lixia là một thuật ngữ mặt trời quan trọng đánh dấu sự bắt đầu của mùa cao điểm cho vạn vật phát triển. Đến đầu mùa hè, vạn vật đều hưng thịnh.
Đầu hè có nghĩa là tạm biệt mùa xuân và đánh dấu sự bắt đầu của mùa hè nên còn được gọi là “ngày cuối xuân”. Sinh xuân, trồng hạ, thu hoạch thu, đông trữ. Do lãnh thổ rộng lớn của Trung Quốc và chiều dài bắc-nam rộng lớn nên nhịp điệu tự nhiên khác nhau ở các vùng khác nhau. Vào đầu mùa hè, chỉ có khu vực phía nam dãy núi Nam Lĩnh ở Trung Quốc có khung cảnh mùa hè “bóng cây xanh dày đặc, ngày hè dài và những tòa nhà soi bóng xuống ao”; Lúc này, một số khu vực ở phía Đông Bắc và Tây Bắc mới bắt đầu có hơi thở của mùa xuân.
Vào ngày đầu hạ, nhiều nơi có tục lệ như ăn cơm đầu hạ, ăn trứng, cân người và nếm thử những món ăn mới. Bước vào đầu hè, quá trình trao đổi chất của con người tăng tốc, lượng máu cung cấp cho tim và não không đủ, thường gây ra tình trạng bồn chồn, mệt mỏi, lười biếng. Nên thực hiện lập kế hoạch hợp lý cho các thói quen hàng ngày, bổ sung chất dinh dưỡng và áp dụng các phương pháp chăm sóc sức khỏe và thể chất đúng đắn.
